上林選手勝利! 丸亀選手は惜しくも初黒星

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後楽園ホールで3月17日、上林巨人選手は熊谷直昭選手(T&Tボクシング・スポーツジム)に3回TKOで勝利。丸亀光選手は阿部麗也選手(KG大和ボクシングジム)とのフェザー級8回戦で8Rを戦い判定負けとなりました。

ご声援ありがとうございました。引き続き応援よろしくお願いします!

上林巨人・丸亀光 試合日程

上林・丸亀 両選手の次回試合日程が決定しました

2016年3月17日 於 後楽園ホール

上林 巨人 vs 熊谷 直昭(T&Tボクシング・スポーツジム)

丸亀 光 vs 阿部 麗也(KG大和ボクシングジム)

皆様のご声援よろしくお願いいたします。

上林選手勝利! 丸亀選手は惜しくもドロー!

後楽園ホールで10月19日、上林巨人選手は細貝淳(郡山ジム)選手と、丸亀光選手はS・バンタム級日本ランク4位のジョナサン・バウト選手(カシミボクシングジム)と対戦。上林選手は8Rを戦い、3-0の判定勝利を収めました! 丸亀選手も10R戦い、接戦の末に判定でドローとなりました。

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またメインマッチではWBO女子世界バンタム級決定戦が行なわれ、二人と同じ竹原&畑山ジム所属の藤岡菜穂子選手(WBAスーパーフライ級王者)がユー・ヒージョン選手(OPBFバンタム級1位)選手と対戦し、3-0の判定勝ちで3階級制覇を達成。おめでとうございます!

引き続き応援のほどよろしくお願いします!

上林選手に練習メニューについてうかがいました!

ケガからの復帰戦に挑む上林巨人選手。ボクシング歴16年の上林選手に、日頃の練習メニューや減量について、そして試合への意気込みを語っていただきました。

ーー1日のスケジュールについてまず教えてください。日頃のお仕事はどんなことを?

上林(以下、上): 昼間は、壁紙を内装屋に卸す仕事です。おおよそ16時まで。

<平日のスケジュール>
午前7時: 起床
午前8時: ランニング(10km前後)
午前9時: 出社
午後4時: 仕事終了
午後6時30分〜8時: 練習

<普段の練習メニュー>
・体操
・シャドーボクシング×3R
・ミット or スパーリング(試合前)×6〜8R
・サンドバッグ×4〜6R
・ロープ×3R(速いリズムで)
・シャドーボクシング×3R
・筋トレ、ストレッチなど

上: 練習時間は、大体1時間半から2時間。練習が終わってからは自由時間です。土曜は、昼の3時から5時くらいまで練習します。メニュー内容は平日とほぼ同じです。日曜は完全オフです。試合が近づいてきたら、1、2ヶ月前から他ジムへ行って出稽古したりします。強い方がいらっしゃたら6〜8Rつきっきりで。

ーー練習開始のときはストレッチはしないんですか?

上: やりません。色々調べたり勧められたりして、ストレッチは筋肉が眠る効果があるみたいで、練習前はしていないです。

ーー練習のときに心がけていることは?

上: シャドーは対戦相手を強くイメージするように心がけています。でも試合前は、対戦が決まったその日に一度見て、その後は全然見ません。対策もほとんど立てません。自分は基本を大事にしたいので、ミットやスパーリングなどは、ちゃんとしたフォームやステップのバランスを常に考えてやっています。サンドバッグの打ち込みは、どれだけ自分を最後に追い込めるか。肉体的にすごく疲れるんですが、それでも打ち続ける。精神的に自分を追い込む練習です。

ーー対策を立てない理由は?

上: あまり固定観念をつくりたくないんです。研究した動きをしてこなかったときが大変なので、あえて立てません。試合状況に応じて戦います。

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ーー筋トレはどれくらいやるんですか?

上: 腹筋ちょこっとやるくらいです。20回くらいですかね。

ーー20回? 少ない印象もありますが。

上: 筋トレをすると、ボクシングの動作で使わない筋肉が付いてしまってよくないと考えてます。筋肉が固くなって減量する際に体重が落ちにくくなってしまったりもしますし。必要な筋肉は、トレーニングで鍛えます。

ーー減量中はどんなものを?

上: 普段の体重が61kg前後で、バンタム級の53.5kgまで7、8kg絞ります。3週間くらいで落とします。食べるのはカロリーを意識して野菜、納豆、豆腐、鶏肉など。追い込みの時期は1日でアイス一つしか食べない日もあります。

ーー減量中はどんな感覚になるんですか?

上:もう何も口にしたくないです。何でも飲みたいだけです。

ーー飲みたいけど飲まない。

上: 喉が乾いたらうがいするくらいです。

ーー計量が終わった後は? 決まったメニューがあったりましますか?

上: 全部決まっていて、計量後はいつも焼き肉を食べます。胃が小さくなっていてあまり食べられないのですが。

ーー肉は何を注文するんですか?

上: その店で一番高い肉を頼みます(笑) 晩ご飯は体に吸収しやすいパスタなどを食べます。そうして3kg前後増量して試合に挑むようにしています。

ーー試合時のファイティングスタイルを教えてください。

上: 僕はインファイト・アウトボクシングの中間距離で駆け引きをしながら戦いたいタイプです。3階級制覇王者の井岡一翔選手の“パンチをもらわずに打つ”戦い方が理想です。次の試合については、相手どうこうより自分との勝負。前回負けて、今回どれくらい変わったのか。皆さんに、進化したところをお見せしたいです。

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上林選手の試合は10月19日。細貝淳(郡山ジム)選手と後楽園ホールで対戦予定です。皆様応援よろしくお願いします!

丸亀選手の練習メニューを直撃しました

前回、丸亀光選手の日頃のお仕事についてお伝えしました。今回は、ボクシング・仕事が両立した生活を送る丸亀選手の練習メニューについて。

ーーまずは一週間のスケジュールから教えてください。
丸亀(以下、丸): 月曜から土曜まで練習を行ないます。日曜日は完全オフ。

ーー練習する日は、朝6時に起きてジョギングするという話ですが、1回で何キロくらい走るんですか?
丸: あまり決めていないんですが、5kmくらいですかね。7km走るときもあります。

ーーどれくらいの早さで走るんですか?
丸: 朝のジョギングは、5kmを18分前後で走るくらいのスピードです。7kmでも大体30分以内には走り切りますね。

ーー早い……さすがプロボクサーですね。そして仕事が終わってからまた練習。
丸: はい。ロープ(縄跳び)から始まって、シャドー、ミット打ち、サンドバッグ……とやっていきます。

ーーロープはどれくらい飛ぶんですか?
丸: ロープはリズム感を養うために大切なトレーニングです。大体3ラウンドくらい飛びます。

ーー3ラウンド?
丸: はい、試合に合わせて1ラウンド3分単位で時間を計っています。

ーーなるほど。リズムとともに試合の時間感覚を体に刻むんですね。

< 夜の練習メニュー>
■通常
ロープ(縄跳び): 3ラウンド
シャドー: 3ラウンド
ミット打ち: 6〜8ラウンド
サンドバッグ: 3ラウンド
クールダウンのシャドー: 3ラウンド
基礎トレーニング: 腹筋200回、背筋100回など

ーースパーリングなどはしないんですね。勝手なイメージで必ずやるものだと思っていました。
丸: 通常の練習メニューには、試合形式のトレーニングはしません。基礎トレーニングは状況に応じて内容を変更します。

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ーー試合前になると、練習メニューはどんな風に変化しますか?
丸: トレーニングが一番厳しくなるのが、試合の1ヶ月前です。またこの時期には、対戦相手の特徴に合わせて、他ジムへ出稽古に出て、試合感を養っていきます。この時期に減量もスタートします。

ーー出稽古はどれくらいやるんですか?
丸: 対戦相手の特徴や相手ジムの要望に合わせて、2、3カ所のジムに行きます。1カ所あたり、5、6回ほど通いますね。

ーー減量中はどんな食事を?
丸: 夜は炭水化物は取らず、野菜や納豆、豆腐、プロテインを摂取します。昼食は普段通りですね。

■試合1ヶ月前の練習メニュー(出稽古)
シャドー: 3ラウンド
スパーリング: 6〜8ラウンド
サンドバッグ: 3ラウンド

ーー試合前最後の試合はいつですか?
丸: 試合前最後の練習は2日前です。

ーーどんな練習を?
丸: 体重が絞れているときはストレッチのみで終了することもあります。体重が絞れていない場合には、ダイエットスーツなどを着込んでシャドーやミット打ちをやります。

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■試合前最後の練習(体重の増減に応じて内容は調整)
ロープ:3〜4ラウンド
シャドー:3〜4ラウンド
ミット打ち: 6ラウンド

ーー練習は好きですか、嫌いですか?
丸: どちらかといえば嫌いです。(練習は)もう何年も繰り返している作業です。ボクシングを始めた初期のように急激な成長で喜ぶ時期は、とっくに過ぎました。僕にとってボクシングは、好き嫌いの次元を超えた仕事です。勝つことが仕事ですから、勝つために練習をします。だからといって練習をマンネリ化させているわけではありません。

ーー毎回工夫している。
丸: そうです。シャドー一つにしても“こういう打ち方をやってみよう”“もっと足を動かしてみよう”と、課題を作って取り組んでいます。減量時も、なるべくポジティブなことを見つける工夫をしています。“痩せて顔つきがスマートになってる!”“腹筋がバキバキに割れてカッコいい!”とか。どんな大変な作業でも、何かしら楽しみが見つかると思います。

以上、丸亀選手の練習メニューでした。次戦は10月19日。S・バンタム級日本ランク4位のジョナタン・バァト選手(カシミボクシングジム所属)との対戦を控える丸亀選手。応援しています!

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丸亀選手にお仕事についてうかがいました!

一般的に、ボクシングの世界では試合をすればファイトマネーが出るとはいえ、それだけで食べていける選手はほぼ皆無です。海外から対戦相手を呼ぶ場合、招待した側が渡航費・宿泊費などを負担するのが通例です。そのため、日本チャンプでも試合チケットを自ら販売したり、他に仕事を抱えながら日々のトレーニングに励んでいるのが実情です。

7月にノン・シットサイトーン選手(タイ)と対戦して勝利をおさめた丸亀光選手。戦績を5戦5勝として波に乗る丸亀選手に今回、お仕事についてインタビューをしました。当日、丸亀選手はなんとスーツ姿で現れました。

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ーー今日はお忙しいところお時間をありがとうございます。今日は初めて見るスーツ姿ですが。
丸亀(以下、丸): 実は最近、生命保険の営業社員として働き始めました。現在は研修期間中です。

ーー保険の営業。大変そうですね……どんなスケジュールですか?
丸: 朝9時からおおよそ……17時頃くらいまでですかね。

ーー営業というと売上げノルマ達成のために夜まで残業というイメージがありますが。
丸: 外資系の生命保険なので、成果主義なんです。本来は9〜17時という枠は決められたものでありません。基本的に自己裁量なんですよ。

ーー自分で自由に決めて働く。
丸: はい。主に人からの紹介などを通じてアポを取り、時間を埋めていく感じです。ボクサーとして活動する自分にとってはありがたいですね。

ーー働くのは平日だけ?
丸: はい、基本的には。仕事の後にジムで練習します。仕事に行く前も、早朝にランニングしています。

ーー朝走ってから仕事。眠たくならないですか?
丸: 正直、すっごく眠たくなりますね。それでも午後5時まで仕事をちゃんとして、夜の練習に向かいます。

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<平日のスケジュール>
午前6時: ランニング
午前8時半: 出社
午後5時: 仕事終了
午後6時〜8時半: 練習
午前0時〜1時頃:就寝

ーーでもこの働き方なら、ジムで練習する時間も確保できますね。
丸: はい。必要に応じて調整できます。

ーー営業は初めて?
丸: そうですね。ボクサーというのは、基本的にそれ以外の定職に就くことはなかなかありません。僕も約8年前の18のときにプロボクサーになるべく上京して以来、アルバイトをする機会が多かったので、そもそも社会に出ること自体が今回初の経験です。苦労もあると思いますが、謙虚にポジティブ思考でがんばっていこうと思ってます。

ーーボクシングとの両立は大変だと思いますが、ぜひがんばってください。
はい、ありがとうございます。保険に興味がある方は、お声がけください(笑)

インタビュー中、終始笑顔の丸亀選手。仕事も忙しいなか、日々どんな練習をしているのか。次回は丸亀選手の練習メニューについて詳細を紹介します!

丸亀光選手、2ラウンドKO勝ちをおさめました!

7月27日、後楽園ホールで行なわれた第6試合に登場した丸亀光選手。ノン・シットサイトーン選手(タイ)と対戦して2ラウンド2分7秒のKO勝ちをおさめ、戦績を5戦5勝(3KO)としました。

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今回、2階級上のフェザー級である相手に合わせ、56kg契約に調整して行なわれた今回の一戦。丸亀選手は1ラウンドから攻め続け、2ラウンドで3度のダウンを奪って勝利しました。試合後に行なわれた勝利者インタビューでは、試合内容について「50点未満」と厳しい自己評価。また、今後の抱負として「次戦以降も勝ち星を積み重ね、早くA級ランキング入りして、(日本)チャンピオンへの挑戦権を得たい」と意気込みをコメント。

事務局で自己採点の真意をうかがうと、「自分の長所は本来、足を使って出入りするボクシング。(今回は)相手が迎え来るところに打ったり何度もフルスイングしてしまったり。試合の組み立て方を改善しないといけません」と反省しきりの様子でした。丸亀選手の次回の試合は、秋頃の予定との事。どうぞご期待ください!

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サポーターの皆さんへのメッセージ
「いつも応援して頂いて感謝しかありません。皆さんの期待に応えられるように、最終目標の世界チャンピオンを目指し、一戦一戦結果を出し続けていきたいと思います。これからも応援よろしくお願いいたします」

試合詳細(Boxing News)

上林選手&丸亀選手、近況報告!

「竹原慎二&畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム」に所属し、スーパーバンタム級で活躍する上林巨人(うえばやし・なおと)選手。4月の試合で、残念ながらジョバンニ・エスカネル選手(東洋太平洋ランキング3位、フィリピン)にTKOで破れ、その際の骨折で戦線離脱中ですが、トレーニングはしっかり持続。軽快にシャドーボクシングを行なう姿を見せてくれました!

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同じく4月に試合に挑んだ丸亀光(まるがめ・ひかる)選手は、宮坂航選手(角海老宝石)と対戦し、8回判定で勝利しました! 戦績を4戦4勝とし、現在は次の試合を目指してトレーニングに励んでいます。

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これからも随時、選手の近況やボクシングにまつわるエピソードを交えながら、記事を更新していきます。どうぞお楽しみに!